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每天踩二十分钟。打开足底小开关，相当于足底按摩#居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #趾压板 #足底筋膜

2025-09-03 07:10:16

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这个动作看似简单，其实很燃脂，每天晨起空腹指压板超慢跑20分钟，激活足底联动全身代谢，30天后见证惊人蜕变#超慢跑 #有氧运动 #居家锻炼 #健身

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模具抛光人的日常 虽然成不了人上人，但是我还是坚持努力！命运是掌握在自己手上的，口袋里有比啥都强！加油，宝子们！

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